Strength & Fun
Neben unseren Krav Maga und Selbstverteidigungs-Kursen bieten wir auch Personalisierte Krafttrainings in kleinen Gruppen mit familiärer Atmosphere.
Die Workouts
Unsere Workouts sind personalisiert und beinhalten:
-
Krafttraining.
-
Training mit Körpergewicht.
-
Core-Training.
-
Ausdauertraining.
-
All das mit besonderem Fokus auf Bewegungsreichweite, Flexibilität, Koordination, Balance und Haltung.
Wir trainieren in kleinen Trainingsgruppen (bis zu 6 Personen). In diesem Rahmen wird ein personalisiertes Trainingsprogramm für die Ziele und Fähigkeiten aller Teilnehmenden ausgearbeitet.
Der Modus in Kleingruppen ermöglicht es uns dich zu leiten und zu unterstützen, damit du dein Optimum erreichen kannst.
Wir trainieren jeden Tag. Es gibt keine Abkürzungen, nur harte Arbeit und Spaß! :)
Die Trainingsklassen werden von Mor - einer zertifizierten Ausbilderin für körperliche Fitness und Gesundheit, zertifizierten Personal Trainering, zertifizierten Hängegymnastik-Trainerin, zertifizierten Rehabilitations-Lehrerin sowie Schwimmlehrerin mit einem Abschluss in Sporternährungskursen. All die genannten Qualifikationen hat Mor am Wingate Institue - dem nationalen Institut für sportliche Spitzenleistungen des Staates Israel - erworben.
Mor ist eine erfahrene Trainerin und ist spezialisiert auf Training und Rehabilitation von Sportverletzungen. Zusätzlich hat Mor einen akademischen Grad (B.A.) in Verhaltenswissenschaften.
Classes & Schedule
Unser Studio ist ein Zuhause für Krav Maga und Krafttrainings in einer familiären Atmosphäre, ausgestattet mit hochqualitativem Equipment mit professionellen Trainern.
Neben unseren Krav Maga und Selbstverteidigungs-Kursen bieten wir auch Krafteinheiten für Erwachsene an. Hierfür ist kein vorab bestehendes Fitness-Level notwendig. Wir trainieren jeden Tag.
Wir verpflichten uns einem hohen Maß an persönlichem Training um dir beim Erreichen deiner Ziele dienen zu können.
Die Einheiten finden in englischer Sprache statt.
Wir sehen uns im Training! :)